Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
122
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
121
00:09:31
2,00 km
3
1,92 km
10:21
5:24
111
00:19:52
3,92 km
4
2,75 km
10:01
3:39
145
00:29:53
6,66 km
5
0,13 km
1:41
12:59
117
00:31:33
6,79 km
6
2,21 km
8:01
3:38
153
00:39:34
9,00 km
7
0,11 km
1:21
12:07
131
00:40:55
9,11 km
8
1,65 km
6:00
3:38
154
00:46:56
10,76 km
9
0,09 km
1:02
11:40
144
00:47:58
10,85 km
10
1,12 km
4:00
3:34
154
00:51:58
11,97 km
11
0,04 km
0:41
15:54
156
00:52:39
12,02 km
12
0,58 km
2:03
3:30
153
00:54:42
12,60 km
13
0,10 km
5:33
56:16
100
01:00:15
12,70 km
14
3,08 km
15:13
4:56
124
01:15:28
15,78 km
24 februari 2026 - 19:05
Kvällströskel 10+8+6+4+2min
Löpning - Distans
100+80+60+40s vila.
Bra känsla ändå med puls på gränsen.
Mattias, Stoffe, Ola o Ahlgren
15,78
km
Distans
1:15:27
Tid
4:47
min/km
Snitt
131
Snittpuls
162
Maxpuls
158
Kadens
383
W
Effekt
Asics Metaspeed S...
Total distans: 339 km
annons