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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	141	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	136	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	133	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	125	00:49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	123	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	122	00:59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	01:04:16	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	124	01:09:08	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	123	01:14:03	15,00 km
16	0,61 km	3:08	5:09	124	01:17:11	15,61 km

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