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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	139	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	125	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	117	00:30:55	5,00 km
6	0,23 km	1:20	5:51	82	00:32:15	5,23 km

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