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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	00:25:36	5,00 km
6	0,19 km	0:53	4:41	123	00:26:29	5,19 km

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