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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	143	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	135	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	131	00:40:32	8,00 km
9	0,24 km	1:15	5:11	155	00:41:47	8,24 km

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