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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	163	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	165	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	162	00:44:58	8,00 km
9	0,20 km	1:12	6:01	156	00:46:10	8,20 km

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