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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	00:43:06	8,00 km
9	0,13 km	0:38	5:01	146	00:43:44	8,13 km

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