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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	113	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	119	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	119	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	128	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	117	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	120	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	119	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	123	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	136	00:57:30	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:16	126	00:57:48	11,06 km

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