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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	135	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	139	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	123	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	121	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	117	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	112	00:52:04	8,00 km
9	0,06 km	0:32	9:39	113	00:52:36	8,06 km

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