Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:38
3:38
104
00:03:38
1,00 km
2
1,00 km
3:23
3:23
120
00:07:01
2,00 km
3
1,00 km
3:55
3:55
129
00:10:56
3,00 km
4
1,00 km
2:50
2:50
111
00:13:46
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
133
00:17:58
5,00 km
6
1,00 km
3:04
3:04
122
00:21:02
6,00 km
7
1,00 km
3:32
3:32
139
00:24:34
7,00 km
8
1,00 km
3:15
3:15
145
00:27:49
8,00 km
9
1,00 km
3:11
3:11
144
00:31:01
9,00 km
10
1,00 km
3:37
3:37
146
00:34:38
10,00 km
11
1,00 km
2:48
2:48
128
00:37:25
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
143
00:41:29
12,00 km
13
1,00 km
2:58
2:58
136
00:44:28
13,00 km
14
1,00 km
3:28
3:28
146
00:47:56
14,00 km
15
1,00 km
3:11
3:11
150
00:51:07
15,00 km
16
1,00 km
3:13
3:13
150
00:54:20
16,00 km
17
1,00 km
3:33
3:33
150
00:57:53
17,00 km
18
1,00 km
2:50
2:50
142
01:00:43
18,00 km
19
0,57 km
2:16
3:56
154
01:02:59
18,57 km
25 februari 2026 - 18:03
Lvsk ons : DP Vasapass - 6 st
Längdåkning - Distans
Trevligt stakpass med KT , PH , PP och en ny i snabbt före. Progressivt tröskelpass - A 2 . Martin körde framför oss . AVG hr 136 - max 161 . Fischer SM DP 28
18,57
km
Distans
1:02:58
Tid
3:23
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
244
W
Effekt
annons