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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	111	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	112	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	110	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	110	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	110	00:34:49	5,00 km
6	0,46 km	3:14	6:57	113	00:38:02	5,46 km

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