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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:13	9:13	122	00:09:13	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	125	00:16:11	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	112	00:22:55	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	111	00:29:47	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	108	00:36:59	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	117	00:43:26	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	113	00:50:42	7,00 km
8	0,91 km	6:49	7:29	106	00:57:30	7,91 km

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