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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	00:30:58	6,00 km
7	0,15 km	0:38	4:13	149	00:31:36	6,15 km

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