GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	130	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	00:11:50	2,00 km
3	0,10 km	0:44	7:29	130	00:12:34	2,10 km
4	0,20 km	1:00	5:04	119	00:13:34	2,30 km
5	0,20 km	1:00	5:04	137	00:14:35	2,49 km
6	0,22 km	1:02	4:43	148	00:15:37	2,71 km
7	0,11 km	1:03	9:15	142	00:16:40	2,83 km
8	0,20 km	0:59	5:02	131	00:17:39	3,02 km
9	0,20 km	1:01	5:00	147	00:18:40	3,23 km
10	0,21 km	1:00	4:47	152	00:19:40	3,43 km
11	0,11 km	1:00	9:20	138	00:20:40	3,54 km
12	0,21 km	1:06	5:21	127	00:21:46	3,75 km
13	0,18 km	0:51	4:51	142	00:22:38	3,93 km
14	0,22 km	1:02	4:39	149	00:23:39	4,15 km
15	0,11 km	1:01	9:15	145	00:24:41	4,26 km
16	0,20 km	1:04	5:16	129	00:25:45	4,46 km
17	0,19 km	0:56	4:49	144	00:26:41	4,65 km
18	0,22 km	1:03	4:44	152	00:27:44	4,87 km
19	0,11 km	1:00	9:12	144	00:28:43	4,98 km
20	0,21 km	1:00	4:51	133	00:29:44	5,19 km
21	0,21 km	0:57	4:36	147	00:30:41	5,40 km
22	0,24 km	1:05	4:33	153	00:31:46	5,63 km
23	0,09 km	0:58	10:55	145	00:32:43	5,72 km
24	0,21 km	1:00	4:49	132	00:33:43	5,93 km
25	0,21 km	0:59	4:40	149	00:34:42	6,14 km
26	0,27 km	1:06	4:06	157	00:35:48	6,41 km
27	1,00 km	6:12	6:12	133	00:42:00	7,41 km
28	1,00 km	5:44	5:44	138	00:47:44	8,41 km
29	0,64 km	3:51	6:03	137	00:51:35	9,04 km

annons