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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	163	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	172	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	178	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	182	00:27:34	4,00 km
5	0,28 km	1:26	5:09	182	00:29:00	4,28 km

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