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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	119	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	00:20:39	4,00 km
5	0,12 km	0:31	4:16	132	00:21:10	4,12 km

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