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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	80	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	76	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	78	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	69	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	66	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	74	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	88	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	101	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	92	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	80	00:56:25	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:44	85	00:57:23	10,17 km

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