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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	137	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	144	00:40:54	7,00 km
8	0,14 km	0:49	5:50	148	00:41:43	7,14 km

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