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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	99	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	107	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	107	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	108	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	104	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	109	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	111	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	109	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	110	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	107	00:55:54	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:55	118	00:55:56	10,01 km

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