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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	126	00:24:44	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:16	119	00:24:46	5,01 km
7	0,20 km	0:46	3:51	107	00:25:33	5,21 km
8	0,01 km	0:30	53:21	121	00:26:03	5,22 km
9	0,20 km	0:43	3:36	140	00:26:46	5,42 km
10	0,01 km	0:31	54:13	154	00:27:16	5,42 km
11	0,20 km	0:44	3:46	134	00:28:01	5,62 km
12	0,01 km	0:31	51:47	145	00:28:31	5,63 km
13	0,20 km	0:43	3:39	142	00:29:14	5,83 km
14	0,01 km	0:31	01:16:26	149	00:29:45	5,84 km
15	0,20 km	0:44	3:44	141	00:30:29	6,03 km
16	0,01 km	0:30	01:04:00	162	00:31:00	6,04 km
17	0,20 km	0:43	3:36	143	00:31:43	6,24 km
18	0,01 km	0:30	56:42	149	00:32:13	6,25 km
19	0,20 km	0:44	3:44	140	00:32:57	6,44 km
20	0,01 km	0:30	55:05	146	00:33:27	6,45 km
21	0,20 km	0:41	3:30	143	00:34:08	6,65 km
22	0,01 km	0:31	55:19	146	00:34:39	6,66 km
23	0,20 km	0:43	3:38	142	00:35:22	6,85 km
24	0,01 km	0:30	57:17	153	00:35:52	6,86 km
25	0,20 km	0:42	3:29	146	00:36:34	7,06 km
26	0,01 km	0:46	02:19:43	151	00:37:20	7,07 km
27	0,20 km	0:44	3:39	130	00:38:03	7,27 km
28	0,01 km	0:31	01:23:08	149	00:38:34	7,27 km
29	0,20 km	0:42	3:33	146	00:39:16	7,47 km
30	0,01 km	0:31	46:49	152	00:39:46	7,48 km
31	0,20 km	0:43	3:35	145	00:40:29	7,68 km
32	0,00 km	0:30	01:48:06	158	00:41:00	7,68 km
33	0,20 km	0:42	3:32	155	00:41:42	7,88 km
34	0,01 km	0:31	59:45	163	00:42:12	7,89 km
35	0,20 km	0:42	3:32	146	00:42:55	8,09 km
36	0,01 km	0:30	41:37	154	00:43:25	8,10 km
37	0,20 km	0:42	3:30	150	00:44:06	8,30 km
38	0,01 km	0:30	01:07:03	157	00:44:37	8,31 km
39	0,20 km	0:43	3:36	147	00:45:20	8,51 km
40	0,01 km	0:30	01:37:40	146	00:45:50	8,51 km
41	0,20 km	0:41	3:28	151	00:46:32	8,71 km
42	0,01 km	0:30	50:31	160	00:47:02	8,72 km
43	0,19 km	0:42	3:36	153	00:47:44	8,92 km
44	0,01 km	0:31	55:30	166	00:48:14	8,93 km
45	0,20 km	0:39	3:17	150	00:48:54	9,13 km
46	0,02 km	0:31	25:56	155	00:49:25	9,15 km
47	0,86 km	4:01	4:40	156	00:53:26	10,01 km
48	1,00 km	4:42	4:42	143	00:58:08	11,01 km
49	0,01 km	0:00	1:01	136	00:58:08	11,01 km

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Etapper

26 februari 2026 - 15:53

VFF: 20x200m Båtk-Solh-Utfarten-VannarödsPlåt