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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	128	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	115	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	119	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	110	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	127	00:41:47	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	129	00:48:19	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	132	00:54:56	8,00 km
9	0,65 km	4:16	6:35	133	00:59:11	8,65 km

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