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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:37	10:37	101	00:10:37	1,00 km
2	1,00 km	10:18	10:18	106	00:20:55	2,00 km
3	1,00 km	10:07	10:07	109	00:31:02	3,00 km
4	1,00 km	10:16	10:16	118	00:41:18	4,00 km
5	1,00 km	10:26	10:26	110	00:51:43	5,00 km
6	1,00 km	10:18	10:18	117	01:02:02	6,00 km
7	0,30 km	3:30	11:34	109	01:05:31	6,30 km

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