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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	143	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	142	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	155	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	126	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	121	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	120	00:47:36	7,00 km
8	0,01 km	0:05	6:08	127	00:47:41	7,01 km

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