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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	121	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	122	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	120	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	00:47:00	9,00 km
10	0,91 km	4:48	5:16	129	00:51:48	9,91 km

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