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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:47	8:55	122	00:01:47	0,20 km
2	0,20 km	1:24	7:01	139	00:03:11	0,40 km
3	0,20 km	1:53	9:24	145	00:05:04	0,60 km
4	0,20 km	1:25	7:05	162	00:06:29	0,80 km
5	0,20 km	1:44	8:41	152	00:08:13	1,00 km
6	0,20 km	1:57	9:43	140	00:10:10	1,20 km
7	0,20 km	1:16	6:22	149	00:11:26	1,40 km
8	0,20 km	1:29	7:24	157	00:12:55	1,60 km
9	0,20 km	1:07	5:34	155	00:14:02	1,80 km
10	0,03 km	0:14	7:54	156	00:14:16	1,83 km

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