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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	153	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	00:36:32	6,00 km
7	0,49 km	2:55	5:56	161	00:39:27	6,49 km

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