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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	110	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	110	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	110	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	121	00:27:59	4,00 km
5	0,01 km	0:07	10:32	127	00:28:07	4,01 km

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