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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:38:41	7,00 km
8	0,38 km	1:57	5:10	147	00:40:37	7,38 km

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