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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	120	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	128	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	118	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	119	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	115	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	118	00:40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	115	00:47:04	7,00 km
8	0,91 km	6:31	7:08	112	00:53:35	7,91 km

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