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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	146	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	150	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	00:52:24	9,00 km
10	0,62 km	3:36	5:48	154	00:56:00	9,62 km
11	1,00 km	5:46	5:46	153	01:01:46	10,62 km
12	0,67 km	3:49	5:41	154	01:05:36	11,29 km

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