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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	164	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	171	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	162	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	175	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	171	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	168	00:40:35	6,00 km
7	0,59 km	4:20	7:22	174	00:44:55	6,59 km

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