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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	109	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	103	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	112	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	115	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	121	00:35:30	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:30	125	00:35:43	7,05 km

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