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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	126	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	00:33:32	6,00 km
7	0,63 km	3:36	5:42	129	00:37:08	6,63 km

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