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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	161	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	137	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	134	00:24:14	5,00 km
6	0,88 km	4:15	4:50	146	00:28:29	5,88 km

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