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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	154	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:33:33	6,00 km

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