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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	150	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	157	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	00:36:52	6,00 km
7	0,52 km	3:12	6:10	171	00:40:04	6,52 km

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