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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	116	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	119	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	123	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	00:51:41	9,00 km
10	0,42 km	2:30	5:59	125	00:54:11	9,42 km

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