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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	150	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	155	00:46:21	8,00 km
9	0,05 km	0:15	5:25	160	00:46:37	8,05 km

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