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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	111	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	124	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	124	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	126	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	127	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	130	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	133	00:53:30	9,00 km
10	0,14 km	1:38	11:28	131	00:55:08	9,14 km

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