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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	130	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	131	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	131	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	134	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	9:16	9:16	128	00:44:05	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	129	00:51:45	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	129	00:58:23	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	134	01:05:02	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	133	01:11:41	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	131	01:18:44	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	129	01:25:31	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	134	01:32:11	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	135	01:38:41	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	137	01:45:36	15,00 km
16	0,31 km	2:07	6:50	137	01:47:43	15,31 km

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