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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	135	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	128	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	136	00:42:16	7,00 km
8	0,42 km	2:27	5:50	135	00:44:42	7,42 km

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