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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	160	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	161	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	160	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	162	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	165	00:49:48	9,00 km
10	0,39 km	1:50	4:39	166	00:51:38	9,39 km

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