2x3k Tröskel
Löpning - Snabbdistans
2k UJ
2x3k i något över HMRP 4:15 o 4:17 (eller så är det min faktiska HMRP just nu..... :-)....) 90s JV
2k NJ
Nöjd o inser att formen är en bit bort.....men kommer inte pressa för mycket inför CPH. Berlin får bli det mer realistiska målet att försöka persa....
