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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	124	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	136	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	149	00:28:10	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	149	00:35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	160	00:41:34	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	153	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	155	00:57:35	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	154	01:05:39	9,00 km
10	0,97 km	7:36	7:51	153	01:13:15	9,97 km

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