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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	109	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	119	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	139	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:51:03	10,00 km
11	0,09 km	0:34	5:59	139	00:51:37	10,09 km

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