Bättre känsla idag
Löpning - Distans
Med det nya träningsprogrammet valde jag att förlägga långpass till lördagar. Fördelen blir att man kan springa det när det är ljust, när vi nu går mot vårvintern. Idag var det en strålande vinterdag. Efter en dryg timme var det dags för 6x1 min intervaller i högt tempo. Rätt bra underlag på travvägen och när man kom ut på Karl Johans väg så var det hårt och fint. Snittade kring 3.50 min/km.
Skönt att jag börjar komma tillbaka efter sjuken förra vecka. Ser nu fram emot att ta mig an nästa veckas intervallpass.
