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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:28	3,00 km
4	0,52 km	2:51	5:30	154	00:20:19	3,52 km

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