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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	136	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	145	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	148	01:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	149	01:16:55	13,00 km
14	0,33 km	1:56	5:47	147	01:18:51	13,33 km

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