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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	102	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	109	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	102	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	101	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	104	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	109	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	103	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	105	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	107	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	103	01:02:55	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	112	01:08:36	11,00 km
12	0,48 km	2:39	5:29	113	01:11:16	11,48 km

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