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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	134	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	137	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	138	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	141	00:50:53	8,00 km
9	0,56 km	3:16	5:51	130	00:54:09	8,56 km

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